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主題: 汗水味道可能預示疾!發酸、發臭、有魚腥味都要警惕

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  • 發表于:2020/1/7 8:26:10
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信息來源:搜狐健康

      汗水味道可能預示疾!發酸、發臭、有魚腥味都要警惕

 


文 / 蔣力 編 / 袁月

【搜狐健康】大多數人在運動后或天氣過熱時都會出汗,這時如果舔一舔汗水,就會發現它咸咸的,特別是在高強度運動后,這種咸味會更明顯。這是為什么?事實上,除了咸味以外,汗水的一些“異味”還能幫助我們識別一些疾病或特殊情況。美國健康網站Healthline近日撰文,帶我們走進汗水背后的科學。

汗水為什么是咸的?

我們先來看看汗水的來源和成分。為了幫助身體調節體溫,身體會排出汗水,這種汗水由外分泌腺產生,大部分位于腋窩,額頭,腳底和手掌周圍。

除了水以外,外分泌汗液中還有許多其他成分,包括有:

1、鈉。鈉是使你的汗水變咸的原因,鈉的分泌可以幫助維持體內的鈉平衡。

2、蛋白質。汗水中大約有95種不同的蛋白質,它們有助于增強免疫能力并強韌肌膚。

3、尿素。當肝臟分解蛋白質時,會產生尿素,汗液中尿素的分泌可以防止毒性累積到較高水平。

4、氨氣。當你的腎臟無法從肝臟中濾出尿素中的所有氮時,氨氣就會隨汗液排出。

除了外分泌腺,你的身體還會從頂泌汗腺分泌出汗水,這類汗水由壓力所致,主要位于腋窩,胸部和腹股溝等區域。頂泌汗腺也是體味的來源。

另外,飲食和鍛煉強度也會影響出汗量和汗水中的鹽分含量。吃的鹽越多,汗水的味道就越咸。我們的身體需要以某種方式消耗掉所有的鹽分。為了保持健康的體重和血壓,出汗是人體分泌鹽分的重要環節;運動越劇烈,汗水中流失的鹽分就越多。在高強度鍛煉(例如美式足球或耐力運動)中流失的鹽分,比在低強度鍛煉中流失的鹽分多三倍。

出汗對身體的好處

出汗并不總是讓你舒適,特別是在重要會議之前或在悶熱的上下班途中出汗。但是出汗有很多好處,包括有:

1、清潔皮膚毛孔中的污垢、細菌,以及其他可能堵塞毛孔的物質;

2、如果經常能在出汗時補充水分,通過汗液和尿液分泌蛋白質和礦物質,可以降低患腎結石的風險;

3、排出體內高濃度的有毒重金屬(特別是在經常運動和出汗的情況下);

4、排出有毒化學物質,例如多氯聯苯(PCB)和雙酚A(BPA),它們常見于塑料和其他日常用品中,可能會對身體和認知產生長期負面影響。



出汗雖好,但也有可能預示疾病

但是出汗也會帶來一些不利影響。因飲食和生活方式的選擇,或潛在疾病,可能會出現一些不太樂觀的出汗癥狀:

1、汗水發酸:可能是因為飲食,甚至是運動過于頻繁,導致體內過多的酸堆積,身體無法分解,導致酸中毒。

2、汗水發臭:可能是由頂分泌腺產生的壓力性汗水或是食用了某些食物和飲料,例如紅肉和酒精。

3、汗水發咸,刺痛:這意味著你可能食用了過多的鹽,這些鹽隨汗液分泌出來,刺痛你的眼睛或傷口。

4、汗水或尿液有魚腥味:通常是三甲胺尿癥的征兆,當你的身體無法分解三甲胺時,就會出現這種氣味。

5、出汗過多(多汗癥):出汗過多通常只是無害的遺傳疾病,即原發性多汗癥。但是另一種繼發性多汗癥,會在你變老時開始出現,有可能是由于心臟病、癌癥、腎上腺疾病、中風、甲亢等疾病引起的。它也可能是藥物的副作用,例如抗抑郁的地昔帕明、去甲替林、普羅替林,以及毛果蕓香堿、鋅膳食補充劑等。

6、不出汗(少汗癥):這可能意味著你的汗腺無法正常工作。隨著年齡的增長,出汗能力下降是正常的。但如果你即便經常運動也還是不出汗,可能是患有少汗癥。少汗癥可能是由神經損傷引起的,任何引起神經損傷的疾病,例如糖尿病、帕金森、銀屑病等,都有可能破壞汗腺功能。
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